Пребывание дома в течение длительного периода времени может серьезно осложнить поддержание физической активности. Сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности могут оказать негативное влияние на здоровье, благополучие и качество жизни.
В условиях карантина или самоизоляции из-за коронавируса следует сохранять физическую активность. Всемирная организация здравоохранения рекомендует делать короткие разминки, много ходить или стоять, меньше сидеть и правильно питаться.
По данным областного управления физической культуры и спорта, в ЗКО на сегодняшний день функционируют 1699 спортивных сооружений. Это – 3 стадиона, Дворец спорта, 21 спортивный комплекс, 2 спортивных манежа, 6 лыжных баз, 2 гребные базы, 95 стрелковых тира, 7 хоккейных коробок, 1092 плоскостных сооружения, 15 теннисных кортов, 6 плавательных бассейнов, 298 обычных и 151 встроенных спортивных залов. Кроме этого, свыше 209 тысяч человек или 31,8% от общего числа населения области занимаются спортом, а в детско-юношеских спортивных школах ЗКО укрепляют свое здоровье свыше 13 тысяч детей.
Жадигер Кусайнов,
zhaikpress.kz
Более подробнее читайте в газете "Приуралье"
