Японские ученые провели исследование, согласно которому определили самый недорогой овощ, способный предотвратить развитие гипертонии и укрепить кости.
Как пишет rg.ru, в капусте содержатся фосфор, магний, калий, а в верхних листьях много бета-каротина, который в организме превращается в витамин А, необходимый для хорошего зрения, здоровья слизистых оболочек, внутренних органов и профилактики простуды. Фолиевая кислота необходима для производства красных кровяных телец и деления клеток.
Отмечается, что особенно важен витамин U – он незаменим для нормальной работы кишечника и желудка. А витамин К имеет коагулирующее свойство, помогает остановить кровотечение. Богатое содержание кальция улучшит состояние костей и зубов.
А еще капуста оказалась антидепрессантом: у нее обнаружены свойства снимать психическое возбуждение и напряжение.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: zakon.kz
