Почти в два раза в Казахстане выросла доля подростков, страдающих от избыточного веса, за последние несколько лет. Это данные Всемирной организации здравоохранения, передает «Хабар 24».
https://16gdp.by/
Если тенденция не поменяется, то, по их прогнозам, уже к 2030-му в стране будет насчитываться свыше 500 тысяч человек в возрасте до 19 лет с диагнозом «ожирение».
Эксперты говорят, что всё больше людей сейчас страдают гиподинамией – состоянием, когда снижается активность обменных и физических процессов.
Несколько раз в неделю – бёрпи, отжимания, подтягивания и выпады. Из тренировок и правильного питания состоят будни Алишера Толеубая. Но ещё год назад 22-летний мобилограф вёл другой образ жизни. Из-за лишнего веса было тяжело двигаться, настроения не было, много переедал. Однажды по работе познакомился с тренером Айтымом Жакуповым. Тот предложил ему свою помощь.
Алишер Толеубай, житель г. Астаны:
- Попал сюда сначала как мобилограф. Я помогал Айтым ага продвигать его услуги, видеосъемки проводил, снимал его курсы. Дальше мы с ним уже поближе познакомились, начали общаться. Он увидел некоторые мои боли: лишний вес, отчасти неуверенность, проблемы и так далее, и решил помочь со своей стороны, предложив «год трансформации.
Так началась история длиною в год. За это время Алишер скинул больше 40 килограммов. Его тренер Айтым Жакупов рассказывает, что сейчас всё больше молодых людей стали страдать из-за лишнего веса. Чуть ли не каждую неделю к нему обращаются родители подростков.
Айтым Жакупов, главный тренер сборной РК по стрит-воркауту:
- 10 минут назад ко мне подходили родители с сыном 14 лет, его вес уже 120 килограммов. Звонят из Жанаозена родители: вес – 180 килограммов. То есть когда идет гормональное перестроение организма, нужно по-особенному следить за питанием: чем ребенок питается, что он ест и, самое важное, как он тратит свое время.
А время у современной молодежи пролетает в гаджетах, отсюда малоподвижный образ жизни. К примеру, возьмем статистику за прошлый год. Ежедневные прогулки или занятия спортом в секциях посещали лишь 30% детей. Этому состоянию даже дали название – гиподинамия.
Алина Жакашева, врач-невропатолог, реабилитолог:
- Вообще считается, что гиподинамия – это состояние, а не заболевание. Оно не кодируется по МКБ-10 у нас, оно не имеет какого-то определенного диагноза. Но это состояние, которое приводит к тому, что в дальнейшем развиваются очень серьезные заболевания. Поэтому в данном случае нужно по утрам проводить гимнастику с детьми.
Отсутствие движения и активности в жизни ребёнка приводит к нарушениям сердечно-сосудистой, дыхательной, а также костной систем. Ухудшается зрение, появляется избыточный вес. О критичности ситуации говорят цифры. В последние годы количество детей с такими нарушениями увеличилось почти в два раза. К 2030 году ВОЗ прогнозирует полмиллиона детей с ожирением.
Айтым Жакупов, главный тренер сборной РК по стрит-воркауту:
- Потом какой выбор у родителей? Начнут водить его к специалистам, врачам, винить всех вокруг: какие-то проблемы у ребенка. А проблема – в голове, то есть на начальном этапе. Поэтому самое важное – подвижность. Никто не говорит о каких-то там сверхфантастических упражнениях. Всё гениальное просто. Нужно как минимум хотя бы по вечерам гулять.
И пока одни ребята мирятся со своими нарушениями здоровья и заедают стресс, другие берут всю волю в кулак через боль и одышку и идут заниматься спортом. Пока не поздно, специалисты призывают отложить телефоны и включиться в реальность. Ведь приятнее провести время на прогулке или в спортзале, чем в больничных коридорах.
24.kz
