Нехватка витамина D может появляться с возрастом и нередко диагностируется даже у молодых людей, особенно живущих в регионах, где остро ощущается недостаток солнечного света.
Его нехватка в организме связана с патологиями опорно-двигательного аппарата, риском развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, некоторых видов онкологий (рак поджелудочной железы, предстательной железы, рак груди, кишечника, почек).
"Мы, практикующие хирурги, заметили связь между низким уровнем витамина D и более медленным заживлением послеоперационных ран - после иссечения свищей, трещин, удаления геморроидальных узлов. Поэтому стоит задуматься о том, чтобы перед подготовкой к хирургическому вмешательству рекомендовать пациентам выполнять анализ для определения уровня витамина D в крови", - отмечает онколог-проктолог Елена Смирнова.
Недостаток витамина D можно восполнять только аптечными препаратами - масляной либо водной формами витамина D. Делать это нужно строго по рекомендации врача.
Самый простой способ - сдать анализ крови. Если показатель будет ниже 20 нг/мл, то у вас есть дефицит витамина D. Если цифры будут выше 100 нг/мл - значит, витамина слишком много, нужно идти на обследование. Норма - 30-60 нг/мл в сыворотке крови.
Лучше всего сдавать анализ осенью или зимой. Важно перед сдачей крови на витамин D не есть, не принимать витаминные БАДы и добавки хотя бы 72 часа до анализа.
Другие симптомы дефицита витамина D:
