Международному дню йоги посвятили форум «Жаңа тыныс: Баланс және Даму», который прошел в Доме дружбы и собрал любителей этой практики. Всемирный праздник здоровья был установлен Генеральной Ассамблеей ООН в 2014 году и с тех пор ежегодно отмечается 21 июня.
Модератором форума стала известный деятель культуры Гул-Жаннат Амангельді. Она отметила, что в числе спонсоров мероприятия есть и ассамблейцы: председатель татарского этнокультурного объединения АНК по ЗКО Флюра Миликеева, председатель немецкого этнокультурного объединения «Хаймат» Геннадий Франк и другие. Автором проекта является Айша Абешова.
Надо отметить, что йога никогда не теряла своей популярности и число занятых ею людей из года в год растет. Но у каждого свой путь в йогу. Спикер, йога-терапевт Шолпан Джубаева поделилась, как она стала заниматься йогой. Началось все с тяжелого недуга, когда врачи вынесли безнадежный вердикт. И на тот момент, когда шансов на выздоровление уже не оставалось, жизненная энергия начала угасать, вдруг, вспыхнула доколе неведомая внутренняя сила. Она подсказала, что выход есть: надо заниматься йогой. Ведь йога – это не просто вид фитнеса, это жизненная философия с верой в себя, свои силы. По словам Шолпан Джубаевой, йога воздействует на весь организм, развивая гибкость, укрепляя мышечный корсет, улучшая осанку и снижая уровень стресса. Практика объединяет физические нагрузки, дыхательную технику и медитацию, что позволяет достичь гармонии между телом и умом. Занятия йогой помогают не только улучшить физическое состояние, но и способствуют избавлению от стрессов.
О гармонии души и тела рассказала и специалист по остеопластике, эксперт точечного массажа Мира Ажгереева. Она тоже перенесла тяжелую болезнь. Теперь остались позади бессонные ночи, постоянная борьба за жизнь. Сейчас Мира вспоминает все это как страшный сон. Она говорит, что благодаря Всевышнему она встала на правильный путь исцеления, а семья помогла выдержать тяжкое бремя судьбы. Мира не только вылечилась, но и стала исцелять других людей при помощи остеопластики и точечного массажа. А одна из ее клиентов – Маруа Бисенова, является спонсором данного проекта.
Нутрициолог с международным сертификатом, специалист по лечебному питанию Дина Сайпуллина рассказала о значении правильного и сбалансированного питания для организма человека. На тему женской энергии беседу провела инструктор по йоге Назгуль Сандыбаева. Форум завершился упражнениями по релаксации и минимедитацией.
Светлана Садырова,
"Жайық Пресс"
