Адам өміріндегі үш арсыздың бірі ұйқы десек те, ұйқысыз күніміз қараң. Себебі шамамен алғанда адамзат өмірінің үштен бір бөлігін ұйқымен өткізеді. Дәрігерлер ұйқы қанық болу үшін белгілі уақытта жатып, уақытында тұруға кеңес береді. Өйткені ұйқысын бақылауға алған жан өзін күні бойы сергек сезінеді.
Бұл турасында облыстық «Орал өңірі» газетінің 2021 жылғы 23 сәуірдегі №32 санындағы Жаңылсын Қайырғалиеваның «Ұйқыңыз қанды ма?» атты мақаласынан оқып біле аласыз, оқырман!
zhaikpress
