Невролог Ұлжалғас Сманова өзінің инстаграм парақшасында ыстық су ішудің пайдасы жайлы айтып берді, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.
Фото: pixabay.com
Ұлжалғас Сманованың айтуынша, ыстық су ішудің мынадай пайдалы тұстары бар:
Өтті сұйылтады, өт қабын тарылудан, бітелуден, қисаюдан қорғайды;
Асқазан-ішек жолдарының қызметін жақсартады;
Асқазан қышқылдылығын қалыпта ұстайды;
Ішекті, асқазанды түрлі қалдықтардан тазалайды;
Ауыз қуысынан бастап іштегі микробатарды өлтіреді;
Зат алмасу процесін реттейді;
Қанды тазартады;
Ішқатуды жояды.
Ыстық суды қалай ішу керек?
Алдымен сүзгіден өткен таза суды ысытамыз. Қайнатпаймыз. Жай ғана ысытамыз;
Судың температурасы ауыз бен таңдай күймейтіндей (шамамен 40-50°C) болуы керек. Қатты ыстық су қауіпті. Өйткені өңеште жүйке рецепторлары жоқ. Сондықтан күйіп қалса да сіз сезбей қалуыңыз мүмкін;
Ыстық суды (ашқарынға 1-2 стақан) жаймен ғана ұрттап ішу керек;
Суыңызға аздап лимон сығындысын қоссаңыз, суыңыз пайдалы бола түседі.
А.Жапатова,
Massaget.kz
