Нутрицолог, Ақтаудағы Халықаралық Интегратив тамақтану институтының негізін қалаушы Лаура Батырованың айтуынша, құртты үнемі жеу жас болып көрінуге мүмкіндік береді, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.
Сурет: pixabay.com
«Құрт тек жоғары энергетикалық құндылыққа ие емес, сонымен қатар, ағзаға өте пайдалы. Ол дәрумендер мен минералдарға бай. Атап айтқанда, оның құрамында жасушалардың қартаю процесін баяулататын және оттегінің көзі - Е дәрумені бар. Сонымен қатар, өнімде көру өткірлігін арттыруға және қарқынды өсуге, жасушалардың жаңаруына және иммун жүйесін нығайтуға ықпал ететін А дәрумені бар», - деп түсіндірді маман.
Дәрігер құрттың құрамындағы аскорбин қышқылының иммун жүйесіне оң әсер етіп, ағзаның әртүрлі ауруларға төзімділігін арттыратынын айтты.
«Күнделікті рационға D дәруменіне бай тағамдарды қосу остеопороз және қатерлі ісік ауруларының даму ықтималдығын төмендететіні белгілі. Құрттың құрамында сүйектер мен тістерді нығайтып, ағзадағы зат алмасуды қалыпқа келтіретін кальций де бар. Сонымен қатар, терінің күйіне жақсы әсер етеді», - деп атап өтті Лаура Батырова.
Диетолог құрттың жүрек айнуы үшін тиімді құрал екенін айтты.
«Мысалы, егер сіз жолда қозғалыс ауруымен ауырсаңыз немесе жүктілік кезінде токсикоз болса, онда курт жағымсыз белгілерден арылуға көмектеседі. Бұл – тамаша тағам. Оны шаршаған кезде немесе шамадан тыс жұмыс істегенде жеген жөн. Бұл ақыл-ой және физикалық күйзеліс кезінде құртты үнемі пайдалану ұсынылады», - деп қорытындылады сарапшы.
