В Бурлинском районе открылся цех по производству молочных изделий
21 октября 2021

В Бурлинском районе открылся цех по производству молочных изделий

В Байтерекском районе учащимися школы проведена экологическая акция
21 октября 2021

В Байтерекском районе учащимися школы проведена экологическая акция

В Байтерекском районе состоялось награждение активистов
21 октября 2021

В Байтерекском районе состоялось награждение активистов

Онлайн-перепись населения снова доступна для граждан
21 октября 2021

Онлайн-перепись населения снова доступна для граждан

Мультфильмы TiJi и Nickelodeon переводят на казахский язык
21 октября 2021

Мультфильмы TiJi и Nickelodeon переводят на казахский язык

Нацпроект: 250 новых объектов культуры планируют построить к 2025 году
21 октября 2021

Нацпроект: 250 новых объектов культуры планируют построить к 2025 году

15.09.2021, 16:15
Просмотры: 248
Названы виды чая, которые снимают воспаление в организме

Американские ученые назвали виды чая, которые помогают организму справляться с хроническими воспалительными процессами, передает zakon.kz.

2021091516591921716_chay-pexels-photo-6545351

Да, воспаление – это естественная реакция организма, необходимая для борьбы с болезнями и инфекциями. Но если этот процесс становится хроническим, то приводит к ослаблению иммунной системы.
– Хотите простой способ снять воспаление? Выпейте чашку чая. Большинство сортов этого напитка обладает в восемь раз большей антиоксидантной силой, чем фрукты и овощи. У людей, которые регулярно пьют чай, наблюдается снижение уровня С-реактивного белка, который является маркером воспаления в организме, – говорит доктор медицинских наук из США Бринн Макдауэлл.

Семь лучших противовоспалительных видов чая:

  • Зеленый чай. Содержит соединения, которые подавляют воспаление и помогают предотвратить болезни сердца.
  • Чай с куркумой. Куркумин обладает мощными противовоспалительными свойствами и помогает бороться со свободными радикалами. Например, 139 человек с остеоартритом коленного сустава отметили 50-процентное уменьшение боли при приеме добавок куркумина.
  • Имбирный чай. Имбирь (из-за гингерола) обладает противовоспалительным эффектом, который помогает организму бороться с хроническим воспалением. Простой способ настоять имбирь – заварить немного свежего очищенного корня вместе с чаем или добавить тертый имбирь в заварной чайник.
  • Чай со священным базиликом (туласи). Священный базилик, также известный как туласи, имеет более сильный и острый вкус, чем привычный нам. Наука подтверждает способность священного базилика в виде чая поддерживать здоровье и хорошее самочувствие, включая поддержку противовоспалительной реакции организма. Обычно его сочетают с черным или зеленым чаем, чтобы смягчить острый вкус.
  • Чай из шиповника. Этот чай богат антиоксидантами, включая полифенолы и галактолипиды, которые обладают противовоспалительной активностью. Чай из шиповника уменьшает боль, связанную с артритом и другими воспалительными заболеваниями.
  • Ромашковый чай.Цветочный чай предотвращает воспаление и может быть полезен при лечении рака. Также помогает при бессоннице и облегчает проблемы с пищеварением.
  • Чай с корицей.Известно, что корица обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антибактериальным эффектом, что делает ее отличным дополнением к любому сорту чая. Одно из самых полезных преимуществ корицы - ее способность со временем снижать уровень сахара в крови.
Узнайте первым о важных новостях Западного Казахстана на нашей странице
в Instagram и нашем Telegram - канале